Seboreik Dermatit Tedavisi

Seboreyi ve kepekleri gidermek, maya kolonizasyonunu baskılamak, ikincil enfeksiyonu kontrol altına almak, kızarıklık ve kaşıntıyı gidermektir.

Düzenli olarak haftada üç kez kepek şampuanı (%2-5 selenyum disülfid, kükürt, katran, salisilik asit, ketokonazol, siklopiroks, çinko prition, fluosinolon, benzoil peroksit veya rezorsin içerikli.) kullanılması önerilir.

Topikal Tedavi: Saçlı deri lezyonlarında tentürler, alkolik solüsyonlar, saç tonikleri ve benzer ürünlerden kaçınılmalıdır. Salisilik asit, benzoil peroksit, çinko pirityon, selenyum sülfid içeren şampuanlarla sık yıkama kepeğe cevap vermektedir. Çinko pirityon malassesia sayısını azaltmakta, hücreler arası aşırı lipid düzeylerini azaltmaktadır. Katran özlü şampuanlar faydalıdır, fakat ilave topikal tedaviler genellikle gereklidir. İmidazol derivesi olan ketakonazol ve flukonazol içeren şampuanlar diğerlerinden daha etkilidir. %0.1 lipohydroksiasid ve %1.3 salisilik asid içeren şampuanın faydalı olduğunu bildirilen vakalar vardır. Şiddetli vakalarda topikal steroid kullanılması gerekir. Seboreik dermatitin saç ve yüz lezyonlarında dihidroksikolekalsiferol kremin etkinliğini gösteren çalışmalar mevcuttur. %1 naftifine jelin saçlı deri seboreik dermatitinde faydalı olduğu bildirilmiştir. Birçok hastada topikal kortikosteroid tedavisi sonrası sadece haftada 2-3 kez şampuan kullanarak hastalığı kontrol altına almak mümkündür. Ancak şampuan 3-4 ayda bir değiştirilmeli, farlı bir içerikli şampuan kullanılmalıdır.

Doğru ve dengeli beslenme, düzenli uyku, spor aktiviteleri hastalığa karşı koruyucu olarak bilinmektedir. Fazla yağ çözücü özelliği olan maddeler sodium laurly sulfate ve sodium lauret ether sulfate barındıran temizleyiciler cilt yapısının nem ve yağ seviyesini bozar ve ciltte aşırı yağlanmaya seçenek açabilir. Bu tür yağlanma problemleri karşısında seboreik dermatit oluşum gösterebilir.

Seboreik Dermatit ve Kepek

Kafatasını kaplayan, yumuşak dokulardan oluşan saç derisi, esnek, dayanıklı bir dış tabakadır. Birçok farklı tabakaya bölünür ve yüzeye en yakın olanı, saçı tutan saç haznelerini içerir. Hatta saç derisinin yapısı, vücuttaki deri ile aynıdır. Fiziksel bariyer ve termal ayırıcı gibi koruyucu rolleri vardır.

Saç derisindeki hücresel yenileme süreci, normalde iki hafta sürer. Ancak iltihap varsa bu süreç hızlanabilir. Ciltteki hücre yenileme süreci saç derisine göre daha uzun sürer. Saç derisindeki ölü hücreler, ufak ve görünmez pullar şeklinde dağılır. İltihap ve aşırı pullanma rastlanan vakalarda ölü hücreler küme şeklinde toplanarak kepek oluşumuna sebep olur.

Seboreik dermatitte bir cilt hastalığıdır. Ciltte kızarıklık, kaşıntı ve pul pul dökülme olarak rastlanan seboreik dermatit kafa derisinde de görülebilmektedir.

Kepek olarak adlandırdığımız ölü hücreler normal kepeklenme vakalarında genelde daha küçük parçalar halinde görülür. Dökülen ölü deri parçalarının boyutları bir cilt hastalığının belirtisi olabilir. Seboreik dermatitte kabuklanan ve pul pul dökülen deri parçalarının bulunduğu bölgelerde kızarıklıklar rastlanmaktadır ve kaşıntıya sebep olur. Her ne kadar seboreik dermatit bazı durumlarda hiçbir müdahale olmadan kendiliğinden iyileşebilen bir cilt hastalığı olsa da belirtilerin gözlendiği durumlarda tedaviye başlamadan önce bir hekime danışmanız gerekir. Cilt hastalıkları önlem alınmaz ve bilinçli tedavi uygulanmaz ise geri dönüşü olmayan ciddi sorunlar ortaya çıkarabilir.

Seboreik dermatit ve sedef hastalığının belirtileri fazla benzerlik gösterir. Bu nedenle saçlı deride de görülebilecek bu rahatsızlıklar sadece kolay bir kepek sorunuymuş gibi algılanabilmektedir. Hastalık ilerledikten sonra bunun mücadele etmekte bir o kadar zorlaşacaktır. Her hastalıkta olduğu gibi bu tür deri, cilt hastalıklarında erken teşhis fazla önemlidir.

Kepek Önlemek

Doğal kepek tedavisi kişinin küçük yaşam tarzı değişiklikleri ile aşılabilir. Bu değişiklikler, kişinin gıda ve temizlik alışkanlıklarındaki bazı değişiklikleri içermelidir. Ayrıca bazı gıda kalemlerinin yanı sıra alışkanlıkları, yapılacak ve yapılmayacak şeyleri belirlemek kepek sorununun tedavisinde yardımcı olacaktır. Bunlar;

Önemsiz ve yağlı yemeklerin yanı sıra çay, kahve ve diğer içeceklerin aşırı alımı engellenmelidir.

Et, şeker ve çikolata tüketiminden kaçının.

Sulu meyve tüketiminizi artırın fakat narenciyenin yanı sıra muzdan kaçının.

Sebze, tahıllar, meyveler ve gün boyunca su içmek fazla önemlidir. Ve düzenli beslenme yapılmalıdır.

Saçınızı ve saç derisini temiz tutun. Bitkisel şampuan kullanın ve yapay kokulara sahip dirençli şampuanlar kullanmaktan kaçının.

Kepeğin herhangi bir türünün tedavisinin önemli bir adımı da düzgün kan dolaşımını sağlamak için günlük olarak saçın taranmasıdır.

Saç derisinin yağlı ve kirli olmasını önleyin. Fazla fazla yağlı saç kepek sorununu ağırlaştırmaktadır.

Uygun yağlar yardımı ile saç derinize masaj yapınız.

Güneş ışığı kepeğe iyi gelmektedir fakat fazlası da zarardır. Sabahın erken saatlerinde güneşte bir zaman oturabilirsiniz. Çünkü gün ışığındaki D vitamini saç diplerinize iyi gelecektir.

Saç şekillendiricilerin aşırı kullanımından kaçının. Boya, sprey ve jöle gibi bu maddeler saçlarınıza ve diplerine zarar verir.

Sık aralıklarla fön çekme ve düzleştirme de kepek oluşumuna neden olur.

Protein, vitamin ve mineraller açısından zengin bir beslenme düzeni tercih edin. Kepeğin önlenmesinde özellikle yeterli miktarda çinko almak fazla önemlidir.

Aspirin: İki aspirini toz haline getirin ve saçınızı temizlerken her seferinde kullandığınız şampuana ekleyin. Karışımı saçınızda 1-2 dk. bekletin, sonra iyice durulayın ve normal şampuan ile tekrar yıkayın.

Kabartma tozu (karbonat): Kepeği kontrol altına almak için saçlarınızı ıslatın ve sonra bir avuç dolusu kabartma tozu ile saçlarınızı saç derisine doğru iyice ovalayın. Sonra saçınızı iyice durulayın ve kurutun. Bunu saçınızı her yıkadığınızda yapın, fakat sadece kabartma tozu kullanın, şampuanlamayın. Saçınız başlangıçta kuruyabilir. Ancak, birkaç hafta sonra saç deriniz doğal yağlar üretecek, saçlarınız daha yumuşak olacak ve saç derinizin pul pul olmasından kurtulacaksınız.

Limon: Pul pul kepek kafanızı kaşındırıyorsa, çözümü buzdolabınızda arayın. Sadece saç derinize iki yemek kaşığı limon ile masaj yapın ve sonra suyla durulayın. Daha sonra bir fincan suya bir çay kaşığı limon suyunu karıştırın ve bununla saçlarınızı durulayın. Bu uygulamayı kepekleriniz kaybolana kadar her gün yapın.

Ağız gargarası: Kötü durumdaki yoğun kepeği tedavi etmek için, saçınızı düzenli olarak şampuanla yıkayın, sonra ağız gargaralarıyla durulayın. Daha sonra saçlarınıza düzenli arıtıcı kreminizi sürebilirsiniz.

Tuz: Şampuandan önce sıradan sofra tuzunun aşındırıcı özelliği kepekten kurtulmanız için iyi bir çaredir. Tuzluk alın ve kuru olan saç derinize biraz tuz serpin. Sonra, saç derinize masaj yaparak tuzu yedirmeye çalışın. Kuru ve pul pul olan saç derinizi şampuan uygulaması için hazır hale getirmiş olacaksınız. Daha sonra şampuanla yıkayın.

Sirke: Kepekten kurtulmak için, her şampuanlamanın ardından iki fincan soğuk suya iki fincan elma sirkesi ekleyip saçınızı bununla durulayın. Ayrıca, saçınızı şampuanlamadan önce saçınıza doğrudan üç yemek kaşığı sirke uygulayarak saç derinize masaj yapın. Birkaç dk. bu şekilde bekleyin ve saçınızı durulayın. Sonra her zamanki gibi saçınızı şampuanlayın.

Kepek Sorunu

Kepeğe Yol Açan Nedenler

Kepek bulaşıcı olmadığı gibi anormal de değildir. Normalin değişik bir şeklidir. Keratin pullar halindeki ölü deri hücrelerin her gün deriden atılmaktadır. Farkına varmadan bunlar çevreye sürtünüp kaybolur. Kafada saçın varlığı, bu pulların fark edilmeden kaybolmasını önler. Bu yüzden birikip, görünen parçalar halinde koparlar. Derideki hücrelerin dönüşüm hızı iç ve dış birçok faktöre bağlıdır. Güneş yanığı (soyulma şeklinde) bu dönüşümü hızlandırır. Derinin iltihabi hastalıkları (dermatit) sıkıntı ve üzüntülerde güneş yanığı gibi tesir yapar. Bu etkenlere karşı derinin tepkisi değişiktir. Kepek olması, kafa derisinin hassas bir dönemde olduğunu gösterir. Uyarıp daha fazla hassas yapacak şeylerden kaçınılması gerekir. Amaç kafa derisini sakinleştirmek olmalıdır: Masaj, ovma, kuvvetli fırçalama ve tarama, pulları parmakla tek tek koparma durumu kötüleştirir.

Saçta Kepekten Korunma

Kepeğin sebebi sebore veya seboreik dermatit (Kulaklar, burun, kaşlar, kirpikler, göğüs, omuzlar gibi fazla yağ salgısı olan bir bölgede meydana gelen dermatit) olabilir. Kafa derisinde iltihap varsa ya da sulanıyorsa, bunun tedavisi için hekime başvurmalıdır. Dermatit oluşma eğilimi katılımla geçtiği için bu durumun ortaya çıkması engellenemez.

Kepek probleminin iki ana nedeni vardır:

İçsel nedenler:

Hormonal dengesizlikler

Sağlık sorunları

Fazla terleme

Yetersiz temizlik / hijyen

Alerjik hassasiyetler

Yorgunluk

Duygusal stres

Fazla oranda şeker, yağ, nişasta tüketimi

Dengesiz/yanlış beslenme

Dışsal nedenler:

Abartılı saç spreyi, saç jölesi veya saç jeli kullanmak

Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı

Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı

Soğuk hava ve kuru mekân sıcaklıkları

Sıkı şapka veya eşarplar

Saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması

Stres, panik, tansiyon

Kepek sorunu genellikle kafa derisinin kuruluğu olarak bilinmesine rağmen bu sorunu yaşayanların birçok yağlı deriye sahiptir. Bu arada genel kanını aksine seyreden diğer bir husus da kepeğin kellikle hiç bir bilinen bağının olmamasıdır.

Elma sirkesi

Elma sirkesi ile saç derinizi yenilemek elinizde. Saç derinizdeki kurumayı, kepeklenmeyi bir kullanımda giderecek olan şey elma sirkesidir. Peki, nasıl kullanmak gerekir? Kepek sorunu yaşadığınız zaman, banyodan önce saçınızı ıslatmadan temizlemeden önce elma sirkesi ile saç derinizi ıslatmalısınız. Elma sirkesi asit bakımından yoğun özellikte olduğu için, yarım litre suya bir su bardağı elma sirkesi koyarak bu uygulamayı yapabilirsiniz. Bu şekilde elma sirkesini saç derinize döküp, masaj yapıp yapmamayı keyfinize bırakarak yarım saat beklemenizi öneriyoruz. Elma sirkesi, tüm saç derisi sorunlarınızı çözdüğü gibi, saçlarınızın parlak ve canlı görünmesini de sağlayacaktır.